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＊美味瘦身料理也要重擺盤，營造視覺上的大份量，就能增加飽足感。
＊不同顏色材質的穿搭技巧，懂得運用，就能看起來超顯瘦。
電視上的明川老師，總是看起來容光煥發、標準身材，我們從來不會想用「胖」這個形容詞來形容他，但是，他卻要出一本減肥書，這是怎麼一回事？其實，明川老師看不出來的「胖」，是因為他發揮造型師的專業，懂得「顯瘦穿搭」，所以一點都不讓人感覺胖，只有他自己最清楚。2015年，因為逐年上升的體重和體脂，以及完全不忌口的飲食習慣，導致嚴重的胃食道逆流，讓他不得不正視這個被忽略的身材問題，不能再只靠穿搭藏拙了。
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內容來自YAHOO新聞
我們的那時此刻 楊力州:看見台灣的成長
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好書快樂瘦：李明川獨創川式減肥法，每天吃飽飽，運動做少少，2個月瘦5kg，跟著做就對了。
作者： 李明川
新功能介紹- 出版社：時報出版
新功能介紹 - 出版日期：2016/07/19
- 語言：繁體中文
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成功其實可以提早達成 | 青雲有路 | 成功者必上的47堂課 | 素直價值的踐行自證 | ||||
如果你想!你就一定可以 | 歡喜做自己(原書名：從心來過) | 成功，晚一點也好！ | 誰該為你的學習負責？：培養自我發展 |
作者： 李明川
新功能介紹- 出版社：時報出版
新功能介紹 - 出版日期：2016/07/19
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
我們的那時此刻 楊力州:看見台灣的成長
(記者黃秀麗新北報導)新北市長朱立倫 13 日出席《我們的那時此刻》電影特映會，偕同文化局長林寬裕與楊力州導演，邀請臺藝大同學與樂齡朋友們觀賞電影，一同回顧臺灣電影的點點滴滴。
朱立倫表示，新北市近年來積極推廣紀錄片、打造紀錄片友善城市，期望所有人都能透過影像說自己的故事，用鏡頭拍下屬於每一代人的時代記憶。楊力州導演拍攝《我們的那時此刻》，把臺灣 50 年以來的電影史都記錄下來，就好像讓我們回到時光隧道一樣，看到小時候所有的精采故事跟電影；同時也讓大家對臺灣電影，可以做一個省思、回顧與展望。
楊力州導演提到，紀錄片記錄著現實生活周遭的點滴，儘管有時拍攝的角度站在政府對立面，但新北市政府不論在經費或是推廣上，都還是給予許多的支持與鼓勵，這是一個非常具有高度的思維。《我們的那時此刻》記錄著臺灣 50 年來的電影與歷史，希望透過這部片，讓大家看到臺灣是怎麼長大的，過去在那個窮困或是風雨飄搖的年代，臺灣都沒有倒下過，相信未來的 50 年，臺灣一樣會屹立不搖。
文化局長林寬裕說，今天特映會邀請了臺藝大同學以及樂齡朋友前來觀影，雖然他們分屬不同世代，但在片中都能看到屬於自己世代的悸動，尤其是來自臺藝大傳播學院的學生，未來可以運用手中的鏡頭、媒體，傳達更多的訊息給社會，留下屬於這個世代的那時此刻。(自立晚報2016/3/13)
圖說:新北市市長朱立倫、新北市文化局局長林寬裕、楊力州導演與觀眾們開心合影
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/我們的那時此刻-楊力州-看見台灣的成長-115203705.html
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