3分鐘瑜伽搞定小病痛評價評比
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內容簡介: 不健康的生活習慣與不健康的飲食，再加上沒有足夠的體能活動和情緒的管控，讓你我培養出了許許多多不舒服與酸痛！
本書將各種大不適與小病痛的排行榜前20名1. 頭疼、暈眩
2. 眼睛痠痛乾澀
3. 關節疼痛發炎、電腦手
4. 肩膀僵硬、落枕
5. 腰痠背痛、脊椎不正
6. 感冒
7. 拉肚子、腸胃炎
8. 疲勞倦怠博客來
9. 便秘、痔瘡
10. 火氣太大亂冒痘痘
11. 經痛
12. 尿道感染(憋尿)
13. 手腳冰冷
14. 耳鳴
15. 甲狀腺亢進
16. 過敏性鼻炎
17. 水腫
18. 久咳
19. 失眠
20. 性冷感設計40招在學校、在辦公室、在家裡……隨時隨地可做的伸展YOGA，3分鐘輕鬆消除生活中各種的不舒服，再配合相輔相助的－－20道專治不舒服的茶飲、料理，40種有效袪痛的穴道按摩，讓您真正擁有無痛一身輕！博客來網路書店作者簡介陳玉芬現任：
邱素貞瑜伽天地總經理（CSJ YOGA）
邱素貞瑜伽天地教學部總監（CSJ YOGA）
邱素貞瑜伽天地國際認證班檢定官及訓練講師（CSJ YOGA）
台灣國際瑜伽教育發展協會理事長（IYEDA）
美國瑜伽聯盟最高階瑜伽註冊教師ERYT500（Yoga Alliance）
台灣國際瑜伽教育發展協會瑜伽教師檢定官及訓練講師 （IYEDA）
澳洲瑜伽教師聯盟華人首席最高階資深級註冊教師senior member（YTAA）
Recognized senior member by Yoga Teachers Association of Australia長期在台灣、大陸、港澳地區，及大洋洲澳大利亞從事瑜伽推廣活動，具有近三十多年的瑜伽教學經驗，為台灣瑜伽之母「邱素貞大師」認證接班人，負責傳承C.S.J. YOGA? HATEA YOGA教學系統，並數度進入瑜伽發源地印度修行、研討瑜伽，對於國際瑜伽主要派流均有交流與涉獵，主要研習與交流包括：
易研卡瑜伽（Iyengar Yoga）、希瓦難陀瑜伽（Sivananda Yoga）、
阿斯唐卡瑜伽（Ashtanga Yoga）、茵佐戴衛瑜伽（Indra Devi Yoga）、
第斯克佳瑜伽（T.KV.Desikachar Yoga）、和生命力（拙火）瑜伽（Kundalini Yoga）、
奧修靜心（Osho Meditation）。
且長年對推廣瑜伽健身運動功不可沒，目前亦為最多瑜伽專業著作、最為火紅之瑜伽教師。著作：
坐坐族瑜伽、美人瑜伽、美人SP博客來網路書局A瑜伽、超享瘦能量瑜伽、熱能瑜伽、效能瑜伽、正位瑜伽博客來書店
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- 作者： 陳玉芬 新功能介紹
- 出版社：台視文化 新功能介紹
- 出版日期：2010/09/20
- 語言：繁體中文
3分鐘瑜伽搞定小病痛評價評比
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內容來自YAHOO新聞
警攻堅沒穿防彈衣 屏刑大坦承疏失
屏東縣警方日前偵破一起民眾持有強大槍彈的案件，在破案記者會上風光公布攻堅畫面，不料卻引發爭議，因為攻堅時員警都沒有穿防彈衣，明知對方有強大火力卻沒做防護，遭到外界批評毫無安危的概念，屏東縣刑大上午回應，坦承員警未依規定，確實不妥，將會做出懲處。
4名員警持槍潛入高樹鄉這間三合院，展開攻堅。
聲源:攻堅員警(2016.3.16.)：「不要動。」
員警成功進入屋內，壓制嫌犯，先搜出兩把霰彈槍，隨後又在床底下的黑色袋子裏找到3槍短槍和好幾盒子彈，嫌犯擁有這麼大的火力，但仔細看看，4名攻堅的員警卻都沒穿防彈衣，也沒戴頭盔，只穿著一般的外套，遭到外界抨擊一點保護自我安危的觀念都沒有。
屏東刑大副大隊長賴宏偉：「我們同仁未依規定穿著防彈背心，跟攜行相關裝備這個我們確實有疏失，這個部份我們除了檢討改進之外，相關的幹部會簽請處分。」
記者會上公布的攻堅畫面，卻反而因為疏於防護遭質疑，破案風光瞬間變成打臉，警方解釋，因為掌握的主嫌已經潛逃大陸，抓到的嫌犯只是協助藏匿槍隻的老翁，並沒有外界想像的危險。
屏東刑大副大隊長賴宏偉：「因為這個嫌犯我們已經追緝了2個多月，相關的主嫌因為通緝逃亡中國。」
有備而無患，與歹徒正面遭遇會發生什麼事誰也無法料到，尤其是明知對方握有這麼強大的火力，沒有任何防護實在太過危險，民眾的擔憂也是家屬的擔憂，畢竟誰都不希望員警在執勤時傷亡。（民視新聞洪明生屏東報導）
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/警攻堅沒穿防彈衣-屏刑大坦承疏失-061546330.html
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