曼哈頓名醫的萬能健康法特賣會
 |
新書曼哈頓名醫的萬能健康法特賣會滿足我對醫療保健的需求。
它的評價很高，在網路上很夯，人氣蠻不錯， 總而言之，看完還讓我回味無窮!
曼哈頓名醫的萬能健康法特賣會曾在博客來 網路書店造成搶購熱潮。
購買也很便利，很值得納入購物車，不需要特地跑到外面找。
曼哈頓名醫的萬能健康法特賣會都帶給讀者知識、啟發、創意、以及實用的多重收穫!
令我深陷其中、欲罷不能、愛不釋手的佳作，誠意推薦給大家看喔!
醫療保健曼哈頓名醫的萬能健康法特賣會全書的內容大意
最新與最多的醫療保健，每日都有特價商品推薦是網路書店購書最佳選擇！
博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您
商品訊息功能:
內容簡介: ★日本2009年最暢銷的健康書，熱銷超過70萬冊，長踞健康類暢銷榜一整年
★附贈別冊「知識UP!健康UP!」內含真人示範緩和伸展操，提升肌力、避免運動傷害
◎比爾蓋茲、柯林頓、貝克漢、A-Rod、小野洋子等名人信賴的曼哈頓名醫
◎歐．美．日認證，抗老化專科醫師潛心研究首次公開－－提高肌力治百病，不生病的終極答案！
◎醫行天下，足跡遍及歐、亞、美、非四大洲，致力探索不生病的秘方！
疾病的根源是什麼？ 醫學報告指出，體溫降低1℃，免疫力下降30%；但體溫上升1℃，免疫力則增加500 ~ 600%。由此可知提升體溫為健康之鑰，而最有效的方法就是──提高肌力。肌力的鍛鍊可以提升體溫，進而摧毀疾病的根源，可說是一種「萬能的健康法」。這個方法，是於曼哈頓第五大道開設診所的齋藤真嗣醫師研究所得，從強化肌力、提升體溫、消解壓力、和理想生活四個方向著眼，博客來書店讓你的身體處於最佳的狀態。█你知道嗎？
．瘦身效果四倍強的生長激素活用法
．節食減肥法瘦掉的是肌肉，復胖回來的會是脂肪和疾病
．不吃藥，鍛鍊肌力、提高體溫，才是真的威而剛
．臥床病人兩天消失的肌肉量，是正常人一年的量
．防止老年痴呆，多走路比多動腦更有效
．改善腰酸背痛、嚴重駝背、脊椎側彎，要鍛鍊核心肌群
．鍛鍊肌力是解除生理痛、手腳冰冷症的治本之道
．代謝症候群會產生惡性荷爾蒙，鍛鍊核心肌群可提高20%的基礎代謝
．肌肉訓練前要吃香蕉，之後要吃乳酪
．有氧運動只能減少脂肪，無氧運動卻可鍛鍊肌肉
．體溫升高一度，睡覺所消耗的熱量就可超過每天走路三十分鐘
．避免憂鬱不振，請適度的曬太陽，鍛鍊肌肉、提高體溫
．忙碌、疲勞的時候，早餐要吃毛豆、鱈魚子、梅乾核心肌群、肌力、體溫、壓力是身體強健的關鍵，
能讓身體的「惡性循環」轉變成「良性循環」！幾個簡單動作，讓你常保健康！．強化腿部肌力，改善手腳冰冷和過敏：可做一分鐘起立、蹲下運動。以30秒緩慢蹲下、30秒緩慢起立，一次做10 ~ 15次。．預防老年痴呆，鍛鍊頭腦到肌肉的神經通路：20公尺短跑衝刺，至少十趟；或快舉啞鈴，至少30下，速度減緩、喘息即停止。．鍛鍊背肌和肩關節靈活度，緩和肩頸痛：背脊挺直站立，吸氣提肩，吐氣順時鐘向後旋轉肩關節至少20下。．鍛鍊核心肌群，維持優美體態：有意識的挺直背脊、抬頭挺胸、提肛縮腹，集中意識在核心肌群上，感覺辛苦時才漸漸放鬆。隨時隨地、或坐或站立時都可以進行。
?
請放攝影照片圖號082&086
Tips：走路時夾緊臀部、鍛鍊擴約肌，避免鬆弛失禁，還可提臀美姿。作者簡介博客來齋藤真嗣博客來網路書局1972年出生，美國紐約州開業醫師，號稱「日本最和氣的醫師」。自小即修練圍棋養成超人的耐心與堅忍的毅力，在就讀醫學院期間，因受到圍棋道場學弟罹患骨肉瘤英年早逝的刺激，而矢志「找出人類生病的根源」。前後經歷心臟外科、婦產科、腦外科、小兒科、眼科、血液透析、內分泌科、胃腸科等多科研習，並赴美國專研三年的傳染病學。後來到非洲辛巴威、波札那、南非等國行醫，幾乎走遍世界各地，與多國醫師共事，並參與各種臨床醫療，因而建立了一套整體診斷治療的醫術，對躍居最新醫學科技之首的未來醫療與預防醫學有很大的幫助。2008年9月在紐約的曼哈頓第五大道開設診所，與比爾蓋茲、柯林頓、貝克漢、A-Rod、小野洋子等名人深交，目前以醫師的身分往來於美國和日本，致力推廣老化管理，並且是獲得日本、美國、歐盟核准認可的抗老化專科醫師。除了本書在日本掀起「鍛鍊核心肌群、提升體溫，身體就健康」熱潮外，由抗老化的角度探討高爾夫運動的著作《因高爾夫而衰老的人，因高爾夫而年輕的人》也引起不少迴響。譯者簡介博客來網路書店劉滌昭輔仁大學日文系畢業，日本拓殖大學經營學碩士。曾任牛頓雜誌叢書主編、日本文摘主編、民生報日文編譯，現為專職譯者。譯作等身：《寫給患者和家屬的癌症醫療聖經》《不生病的生活》《不生病的生活．實踐篇》《健康的結論──不生病的生活黃金篇》《這樣要去看醫師嗎？──日本名醫教你的125個必備健康常識》《日本NO.1自然醫學家的「健康保證班」》《永保青春的飲食》等，堪稱國內首屈一指的健康書籍翻譯家。
像佛陀一樣快樂：愛和智慧的大腦奧祕
| 抓住瞬間的幸福
| ||
快樂，不用理由：做好七件事，快樂一輩子
| The Happy Pie 6種快樂的方法
| ||
打造你的幸福腦：向大腦學習快樂生活的智慧！
| 快樂，從不抱怨開始
| ||
垃圾車法則：不丟垃圾，不收垃圾，全心專注，成功快樂！
| 幸福的九個房間：發揮快樂的本能，發掘生活中的小確幸！
|
- 作者： 齋藤真嗣 新功能介紹
- 譯者：劉滌昭
- 出版社：如何 新功能介紹
- 出版日期：2010/08/31
- 語言：繁體中文
曼哈頓名醫的萬能健康法特賣會
|
內容來自YAHOO新聞
警政服務App 守護安全
內政部警政署開發的手機免費「警政服務App」應用軟體，將犯罪偵防及警政服務結合，原提供包括「一一○報案定位（含視訊報案）」、「警廣即時路況」及「防制酒駕呼叫計程車」等九項實用功能，廿四小時全面守護民眾安全，推出後廣受好評。
警政署表示，「警政服務App」於今年八月改版新增「警廣便民」、「入山申請」及「行的安全」等三項便民服務功能，現在透過手機就可申請入山證，節省您臨櫃申辦等待時間，並不定期收到山區路況等最新登山資訊，歡迎山友多多利用。
而警政服務App新增「行的安全」便民服務，提供即時路況通報、文字路況、即時路況查詢及測速執法點查詢等，提供民眾避開意外事故地點資訊，讓駕駛人避開事故塞車路段，迅速抵達目的地；新增的「警廣便民」功能，包含協尋遺失物、招領遺失物查詢、失蹤人口協尋及失車協尋等，可提供聽眾即時、豐富的資訊。
內政部表示，「警政服務App」可透過AppleAppStore或GooglePlay輸入「警政服務」關鍵字或利用警方的宣傳海報、摺頁掃描QRCode，即可快速找到並免費下載安裝或更新「警政服務App」軟體，歡迎踴躍下載。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/警政服務app-守護安全-160000069.html
曼哈頓名醫的萬能健康法特賣會推薦，曼哈頓名醫的萬能健康法特賣會討論，曼哈頓名醫的萬能健康法特賣會比較評比，曼哈頓名醫的萬能健康法特賣會開箱文，曼哈頓名醫的萬能健康法特賣會部落客
曼哈頓名醫的萬能健康法特賣會那裡買，曼哈頓名醫的萬能健康法特賣會價格，曼哈頓名醫的萬能健康法特賣會特賣會，曼哈頓名醫的萬能健康法特賣會評比，曼哈頓名醫的萬能健康法特賣會部落客 推薦
先秦諸子經濟思想述評
| 百年大計的資本觀
| ||
失靈的年代─克魯曼看蕭條經濟
| 經濟學的世界(上篇)－經濟觀念與現實問題
| ||
西方經濟學名著提要(二)
| 台灣通貨膨脹
| ||
進用論經濟學
| 生態經濟革命：拯救地球和經濟的五大步驟
|
|
曼哈頓名醫的萬能健康法特賣會
博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您
留言列表
