17天就逆齡！幫你的身體恢復年輕：你的身體每分鐘都在老化，一口氣解決5種老化問題，扭轉身體機能、保持青春，擁有不退化的身體瘋狂驚喜
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令我深陷其中、欲罷不能、愛不釋手的佳作，誠意推薦給大家看喔!
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內容簡介:
如果你現在20歲，此刻開始留住青春；
如果你現在35歲，現在立即重返年輕。
不管你現在幾歲，重要的是，你看起來像幾歲！
但無論你現在幾歲，只要17天，都可以更新身體系統。麥克醫師設計，重回年輕很簡單：博客來書店
１美味不費事的飲食＋２簡易輕鬆的運動
只要17天，讓你的身體如同新生！★暢銷書《17天瘦一圈！吃好動少又快瘦》作者又一力作！
★最豐富！4週期，67天完整的食物與運動建議
★最完整！14個健康評量表，讓你知道自己的身體各個系統的機能狀況
★最全面！從上到下、由內而外，身體所有機能一口氣性提升
★隨書附贈「17天就逆齡」運動伸展操海報，圖解12種招式從20歲開始，你的身體就開始老化；
但無論你現在幾歲，只要17天，都可以更新身體機能！你從來都不知道，
除了「隨著年紀增長身體功能會逐漸退化」外，
其實你還有其他選擇，其實身體可以恢復年輕時的狀態。全美最火紅的麥克醫師獨創「17天逆齡法」，以17天為一週期，共4個週期，用簡單有效的方式，分別針對身體的各個系統提供具體的飲食與運動建議，立即能夠改善你的身體機能運作並調整修復，恢復年輕時的健康與活力。書內同時附上14個健康檢查表，能夠一一檢核體每個部位的健康狀況，讀者可以選擇實踐全部的週期，或是針對自己所需要加強實踐的週期實行。◎一口氣抵抗5種棘手的老化因素：一、發炎：發炎是體內的一把火，原本應該是體內正常的保護機制、對抗細菌，而當身體威脅解除後就會博客來網路書局慢慢退去。可是，若持續不退，就會造成細胞損傷。二、氧化壓力：氧化過量，基本上便代表你體內的細胞正遭到破壞；而身體代謝氧氣所產生的副產品就是「自由基」，它會讓你的身體「生鏽」，而當體內的自由基會聚集成群，就會導致嚴重的健康問題，例如癌症、糖尿病、動脈硬化等。三、醣化反應：許多與老化相關的疾病都與醣化有關，它會使得器官失去彈性，是讓器官會逐漸硬化的元兇。而皺紋也是它的傑作。四、甲基化不平衡：甲基化會直接影響到我們的DNA，而DNA是細胞的藍圖，使細胞得以正常運作。我們的身體是否能有效吸收或正確合成維生素、酵素、以及許許多多其他的化學物質，都與甲基化息息相關。五、免疫系統損害：免疫系統幾乎遍佈全身，我們之得到傳染病的主因便是起因於免疫系統受損，免疫系統分為先天與後天兩大主要部分，目的就是確保我們身體健康。◎4個週期讓你永保年輕：【週期一：修復】
第一步先是修復你體內的主要系統：心臟（循環系統）、肺部（呼吸系統），與腦部（神經系統）。這些部位之所以「主要」，是因為你的生命全靠它們來維持。此外，主要系統也最容易受到老化因子傷害，故抗老化的第一步非得從主要系統著手不可。【週期二：重建】
接下來將著重重建體內的次要系統：免疫、消化、內分泌及肌肉骨骼系統。這四個系統屬於支持系統，受主要系統所支配，你能夠維持身強體建，多半是因為支援系統運作良好。支援系統會保護你，給你能量，並使你的整體健康維持在良好狀態。【週期三：微調】
此週期專注於體內子系統的微調，子系統也就是微妙的生殖系統（包括男性與女性）與泌尿系統。一旦子系統機能到達巔峰，你就會覺得自己充滿魅力與活力，整個人處於最佳狀態。 【週期四：新生】
最後一個週期則是要協助你在身體健康、生活環境，與生活方式間取得調和。這個週期的訓練就好比一道防護罩，只要完成了，便能維持一路上努力得來的健康成果。博客來作者簡介麥克．拉菲爾．莫雷諾Michael Rafael Moreno人稱「麥克醫師」（Dr. Mike），畢業於加州大學爾灣校區（University of California at Irvine）與漢尼曼醫學院（Hahnemann Medical School，現隸屬於卓克索大學[Drexel University]）。麥克醫師曾在加州芳塔納市（Fontana）的凱薩醫療中心（Kaiser Permanente）擔任住院醫師，之後移居聖地牙哥，在此擔任家庭醫生至今，並成為美國家庭醫學會聖地牙哥分會委員。2008年，麥克醫師發起「和醫師一起散步」（www.walkwithyourdoc.com），在每週二與四上班前先和成員一同散步。這項方案原本是麥克醫師自願陪一名病患散步，以鼓勵她多多運動，而之後發展為許多人參與的小團體。「我們都曾經要求、答應並強迫自己要吃得更健康、做更多運動，但經常是虎頭蛇尾。」麥克醫師表示：「我可以將健康的習慣融入工作與家庭生活，相信每個人也一定做得到。」博客來網路書店許多人不僅把麥克醫師視為醫師，更把他當成朋友與知己，這一點令他很自豪。著有《17天瘦一圈》 譯者簡介王以勤台大外文系畢業，熱愛德國與德國文化，過去任職於電子業，現專職翻譯。
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- 作者： 麥克．拉菲爾．莫雷諾 新功能介紹
- 原文作者：Michael Rafael Moreno
- 譯者：王以勤
- 出版社：麥田 新功能介紹
- 出版日期：2013/08/31
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
謝金燕嗨唱送禮 幫韋禮安搏版面
（中央社記者王靖怡台北12日電）創作歌手韋禮安今晚首次攻蛋開唱，「電音天后」謝金燕合唱「姐姐」，謝金燕還送特製創作時可用的「請勿打擾」道具頭飾，要幫韋禮安搏版面。
韋禮安2007年獲節目「快樂星期天」第1屆校園歌喉戰冠軍，2011年以個人首張創作專輯「韋禮安」成為金曲新人王；今年以專輯「有所畏」的「狼」奪金曲最佳作曲人獎。
晚間在台北小巨蛋舉行「放開那女孩」演場會，約1萬人朝聖，開場韋禮安從升降台跳到台上，引起全場尖叫，帶來百老匯歌舞劇組曲，搭配12名舞者唱跳「故事」，接著跳進彈力門，與舞群玩虛實影像追逐，當舞群要抓住韋禮安時，瞬間消失在黑煙中。
韋禮安現身在3層樓高的鋼管柱景，先向粉絲討掌聲鼓勵，再從鋼管滑下熱唱「理由」，唱「轟炸」時走到延伸舞台High跳，展現動感爆發力；換裝後回歸文青路線，韋禮安彈吉他唱「陰天的向日葵」，全場合唱「慢慢等」。
以「歡迎來到韋禮安第1場小巨蛋演唱會」打招呼，韋禮安說，對小巨蛋場地不陌生，但唯一不同是「今天這是我的場子」，粉絲尖叫歡呼，問「剛跳得還可以嗎？」全場回可以。
重新詮釋少年時代經典歌曲「流星雨」、「KissGoodbye」、「戀上另一個人」、「愛如潮水」等，但唱到「Kiss Goodbye」麥克風小凸槌一度沒聲音，並與師妹吳汶芳合唱「孤獨的總和」。
韋禮安曾在金音創作獎頒獎典禮表演過「姐姐」，謝金燕為營造首次同台見面驚喜，彩排是請經紀人代為走位，兩人尬跳「姐姐」。1040912
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/謝金燕嗨唱送禮-幫韋禮安搏版面-134019243.html
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