自我療癒的秘訣(Ⅱ)自我治療常見的疾病與診察好禮必備－博客來部落客

自我療癒的秘訣(Ⅱ)自我治療常見的疾病與診察好禮必備

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內容簡介:

亞馬遜評價4.5顆星
亞馬遜圖書Health, Mind & Body/Reference 62名
Kindle的電子圖書/Nonfiction/Reference類第5名

倪茂新醫師（人稱茂醫生）在這本劃時代的書籍中，結合了東方國度數千年來的傳統智慧結晶以及現代的頂尖醫學及營養科學。以食療和草藥療法調理常見病痛，並追求全方位身心平衡，《自我療癒的秘密Ⅱ自我治療常見的疾病與診察》一書不僅揭櫫保有活力健康和享有長壽不可或缺的竅門，更將大幅改變讀者看待自身健康與身心靈和諧的態度。

茂醫生的主張很簡單，他相信人體生來就有療癒能力。既是如此，何不在尋求藥物和侵入性治療前，先以自然方式喚醒體內的療癒系統？如果要治療一般感冒，為什麼不善用蒜頭、薑、黃耆的天然力量，而要去服用僅會抑制病症、帶來副作用的感冒藥呢？如果失眠，為何不嘗試藉由指壓或風水來達到長期治本的效果，而要去吞服無法根除問題的安眠藥呢？

此外，茂醫生將於本書透露他面對六七十種常見病痛時偏愛的自然療法。他會分享如何透過飲食、草藥、以及營養品補充等自然療法，搭配運動和指壓，舒緩喉嚨痛、頭皮屑、頭痛、高血壓、曬傷、蚊蟲咬傷、消化不良和時差等不適。

閱讀本書的巧思

我在本書的第一冊〈享受完美健康的身體狀態〉解釋健康和自然療法的理論。讀者最好先熟悉這些原則，不要匆匆翻過。唯有如此，才能正確無誤地應用建議的療法。第二冊〈自我治療常見的疾病與診察〉針對每項常見的病痛提出飲食、營養補給品以及草藥療法的建議，當然少不了運動、指壓和必須避免的東西。

當遭逢病痛且想要採用我的方法時，請謹記下面幾點：

1.自我療癒的作法並不表示你不需要配合醫師。我反而鼓勵你同時與西醫和其他療法的醫師建立良好的合作關係。開始任何健康醫療計畫前，務必諮詢你的醫師。

2.盡可能購買及食用有機食品。我建議的食物多半可在雜貨店、健康食品專賣店和農會市集買到。有些異國食品或其他較特別的食物，若在雜貨店找不到，或可試試到亞洲食品超市購買，或使用網路購物，或到專門的餐廳購買。

博客來網路書局3.如果沒有特別說明，書中提到營養補給品時建議的攝取量，都是以中等身材的成人每日攝取量為基準。如需針對個人健康需求量身調配攝取量，請諮詢合格醫師。營養補給品可於健康食品和維生素專賣店、健康醫療診所及網路通路購買。如需取得更多關於專業級維生素補給品的資訊，請參考網站www.healingpeople.com。

4.具療效的草藥應依個人需求調配成方劑。認識本書第二冊〈自我治療常見的疾病與診察〉建議的草藥，是個不錯的開始，讓你能向合格醫師諮詢及討論。大多數的草藥皆可於健康食品和維生素專賣店、健康醫療診所及網路通路購買。如需取得優質中草藥的實用資訊，請參考網站www.acupuncture.com。如需取得更多書中草藥的資訊，請瀏覽網站www.askdrmao.com。

博客來網路書店5.本書第二冊〈自我治療常見的疾病與診察〉，建議的運動和靜坐冥想，難度各異。相關示範或影像，請參考網站www.askdrmao.com。

6.指壓源自於已有五千年歷史的針灸療法。如需取得更多書中提到之指壓穴位的資訊，或精通這項古老技能的合格醫師名錄，請參考網站www.acupuncture.com。

7.我在第二冊提到有些藥物可能導致副作用，應該加以避免。不過這麼做可能會牴觸你的健康醫療計畫。請先諮詢醫師，再停止服用處方藥劑。你可以向醫師反應身體出現哪些副作用，並請醫師開不會造成不適副作用的處方，或是以天然替代品取用。

博客來8.對自己的健博客來書店康負責。諮詢、學習並累積知識，來保持身體健康、身心和諧，以及延年益壽。

作者簡介

倪茂新(Mao Shing Ni)

美國執業多年的著名中醫師、氣功師、針灸師；曾著作暢銷書《長壽秘訣》(Secrets of Longevity: Hundreds of Ways to Live to Be 100)，銷售二十萬，翻譯成15國語言。

倪茂新醫生專攻中醫，為著名治療師，也是道家的養生抗衰老專家。他在美國加州聖塔蒙尼卡（Santa Monica）開業看診，主持「健康之道」（Tao of Wellness）中心。慕名而來的病患數以千計，其中不乏財星五百大企業執行長以及眾多名人。此外，他亦與家族成員共同在洛杉磯創辦逸仙中醫大學（Yo San University），並於該校傳授健康醫學的藝術與科學。茂醫生授課的足跡遍布世界各地，不但是廣播及電視節目的座上賓，更是「紐約時報」、「洛杉磯時報」及其他許多出版刊物專題報導的人物。他目前是「雅虎健康生活」（Yahoo Health）網站的健康顧問，經營撰寫與長壽有關的部落格。他同時也是www.askdrmao.com「自然健康搜尋引擎」（The Natural Health Search Engine）的創辦人。現居於洛杉磯。

做個好命女		感謝折磨你的人(2)
擺脫逆境(原書名：遠離親密敵人)		生活還是簡單一點好
應對人生的大謀略(下)(軟精)		我的精彩，自己決定
忘了總比記得好		植物性人格成功術－激發你的「植物性」！

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作者：倪茂新新功能介紹
出版社：樂果文化新功能介紹
出版日期：2011/12/05
語言：繁體中文

自我療癒的秘訣(Ⅱ)自我治療常見的疾病與診察好禮必備

內容來自YAHOO新聞

譚詠麟認了赴陸踢球變「碰撞」

香港明星足球隊赴廣西「友誼賽」，賽場上爆肢體衝突，賽事腰斬。香港明星返港低調以待，網上卻掀起中港罵戰。

由譚詠麟等香港藝人組成的香港明星足球隊，星期天在廣西與當地東興隊舉行「友誼賽」，上半場東興派出B隊不敵香港明星隊，明星足球隊以6比1領先。中場休息，張兆輝等香港藝人還在場演唱助興。

但下半場東興改派A隊上場，雙方球員場上動作變猛，不時有球員受傷倒地，雙方口角不斷。比賽進行到78分鐘時，雙方衝突升級，一名東興球員鏟倒香港球員，雙方發生肢體衝突，場邊球員衝進球場，場面失控，保安人員衝入場才將雙方球員隔離，賽事腰斬。

香港隊昨天返港後，譚詠麟承認有碰撞事件發生，但在慶功宴上雙方已言談甚歡。其他參加廣西行的藝人，有的說只是小衝突，有的說沒參與打架。

廣西官辦廣西新聞網說，比賽原定下午四時開始，但由於天公不做美，下起傾盆大雨，比賽延遲開始，能容納近2萬名觀眾的東興體育中心也有大部分座位空著。由於比賽中衝突升級，球賽宣布結束，不歡而散。對於此次突發意外，主辦單位表示遺憾和歉意，希望球迷將更多目光放在慈善事業及促進中國足球的發展上。

各方低調，但大陸網民熱烈討論，批評香港明星隊成員在衝突發生後隨即離去，「不給主辦單位任何協調機會」，「香港人的脾氣和性格真不是我們大陸人所能理解和接受」。香港網民則指大陸人輸球沒品，是「強國打開爛仔足球」，有人則擔心香港球員安全。

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/譚詠麟認了-赴陸踢球變-碰撞-201800144--sow.html

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