你不可不知的對抗疲勞100招高CP值

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內容簡介: 疲勞，是經過連續工作後身體工作能力下降的一種狀態，它首先產生在大腦皮質，是亞健康的重要訊號，也是處於高競爭環境、高壓力的現代人普遍存在的狀態。

研究證明，人體若長期處於疲勞狀態而得不到適當的休息，疲勞就會積聚下去而產生過度疲勞，嚴重者中樞神經系統及身體其他系統的機能都會出現失調現象，影響學習和工作，甚至摧殘健康，使生命早夭。

博客來書店博客來網路書店 本書從飲食、運動、心理、中醫、生活起居等方面，為沒時間、步調緊湊的現代人精選出100則簡便易行的對抗疲勞妙招，一看就會，一學就上手，五分鐘至十分鐘即可充分紓解疲勞，以利讀者善用工作、家務之餘的零碎時間呵護自身健康，永遠保持對生活的充沛精力與熱情。

本書特色

博客來網路書局 如今社會競爭日趨激烈，生活的壓力卻越來越大，疲勞日益成為普遍現象。因忽視其嚴重後果而至釀成大患時，則已悔之晚矣。但可悲的是，在一寸光陰一寸金的現代社會，人們卻很難挪出時間放鬆自己、好好休息。

本書因此以落實於日常生活為前提，摒棄繁雜的理論與太過冗長的方法，為現代人精選出100則對抗疲勞的小妙方，以便讀者善加利用，獲得身體的健康與充實快樂的生活。
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  • 出版社：華志文化    新功能介紹
  • 出版日期：2013/12/03
  • 語言：繁體中文

你不可不知的對抗疲勞100招高CP值

內容來自YAHOO新聞

謝謝你的貢獻！「電子郵件之父」湯林森辭世 首創「@」郵件地址系統

進入資訊時代後，每天檢查電子信箱是否成為你的必備工作之一？為人們帶來這項便利工具，被稱為「電子郵件之父」的湯林森（Raymond Tomlinson）因心臟病發，5日辭世，享壽74歲。

入選網路名人堂

湯林森因為在電腦與通訊發展上的重大貢獻而獲獎無數，包括在2000年榮獲由美國計算機博物館（American Computer & Robotics Museum）所主辦的斯帝比茲獎（The Stibitz Award）。2011年名列麻省理工學院150名頂尖創新人才（MIT150）的第4名。並在2012年入選為網路名人堂（Internet Hall of Fame），該獎項是由網路協會（Internet Society）進行提名徵選，以表彰對網際網路的發展作出偉大貢獻的人物。

湯林森於1941年出生在美國紐約州的蒙哥馬利縣（Montgomery County）。大學就讀於壬色列理工學院（Rensselaer Polytechnic Institute）電子工程系，在學期間曾經到國際商業機器電腦公司（IBM）實習。大學畢業後，他前往麻省理工學院（MIT）繼續深造，並在1965年取得電子工程的碩士學位。

1967年，湯林森進入一間改變了他的人生和整個網路歷史的公司－「BBN」（Bolt Beranek and Newman，現為「BBN科技」公司（BBN Technologies））。

這間位在波士頓的科技公司當時受雇於美國國防部高等研究計畫署（DARPA），協助研發阿帕網（Arpanet），也就是現在網際網路（Internet）的前身。而湯林森正是在這家公司創造出人們所熟知的電子郵件，並且確立了「user@server」系統。

電子郵件的出現

最初電子郵件的雛形還只是透過SNDMSG（即send message）程式，將電子訊息從大型主機（mainframe）的某位使用者之資料夾，傳送到同一部主機的另一位使用者的資料夾。

有一次，湯林森突發奇想，將原先的SNDMSG程式和另一個實驗性質的傳輸程式CPYNET結合，成功將電子訊息傳送給不同大型主機的使用者。此外，湯林森使用鍵盤上的「@」符號來指定電子訊息該傳送到哪一位使用者的資料夾。此後，「@」便成為我們現在所慣用的郵件地址系統。

很多人問湯林森，當初怎麼會想到用「@」符號？他曾經在自己的網站中寫道，「@」在英文發音中是「在」（at）的意思，另外，該符號也被用來標示商品的單價（比如10 items @ $1.95）。而且它是電腦鍵盤中唯一的介系詞，也不會出現在任何人的名字中，因此用它來區分郵件地址的本地端與外部使用者，是再清楚不過了。

世界上第一封電子郵件

湯林森被認為寄出了全世界第一封電子郵件。他在2009年接受美國公共電台（NPR）的專訪時表示，當初寄出那封測試郵件時可能打了一連串沒有意義的單字，或是一些出自美國第16任總統林肯的著名演說「蓋茲堡演說」（Gettysburg Address）中的片語，詳細內容他完全不記得了。

往後的幾十年，以湯林森所創造的電子郵件系統一直被視為一大創舉，而一直到1980晚期到1990年代個人電腦發展成熟後，電子郵件才普及到一般人的生活當中，成為不可或缺的工具。

直到湯林森辭世以前，他都還是「BBN科技」的首席科學家，該公司在2009年被美國大型國防承包商「雷神」（Raytheon Co.）公司所併購。

 


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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/謝謝你的貢獻-電子郵件之父-湯林森辭世-首創-郵件地址系統-093900090.html

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