這樣吃，全身疼痛都消失＋改善600萬人健康的不生病手指操（無痛健腦收縮套書）心得
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內容簡介:
不需器材、不用場地、不必吃藥、不必打針，
就可以逆轉疼痛，
安心養生沒有副作用！
?
徹底公開，
那些醫生不一定瞭解、藥廠不想說的止疼祕訣！
史上最有效的止痛飲食法──
那些看似尋常甚至健康的食物，
卻可能讓你痛不欲生！
痛了這麼久，
原來只要實施這套方法就會好！
＊?? ?只是從飲食排除玉米，原本忍受了25年風濕性關節炎的女子，竟然痊癒了！
＊?? ?每次生理期都痛到只能躺在床上呻吟啥都不能做的女士，嘗試4週飲食改變後，每個月的椎心之痛消失了。
＊?? ?攝護腺癌末期的醫師，嘗試3週長壽飲食癌痛就消失了；持續1年後，體內就看不到癌細胞了！
健康暢銷書作家、責任醫療醫師委員會主席兼創辦人──柏納德醫師，根據自己和各國嚴謹的實驗與研究報告，告訴大家可以減輕甚至根治病痛的飲食祕訣，方法自然、少副作用，而且效果立現！
４大類型，50種常見宿疾，
博客來網路書店 那些你一拖再拖、好了又再發作的棘手病痛，
其實都可以改善或治癒！
博客來
只要吃對食物，你將能改善各種疼痛問題，進而紓解、治癒痛疼，只是，有很多時候，你根本不知道，你吃的食物裡，藏有多少引起疼痛的祕密？
◆?? ?【紅酒】是最容易引發偏頭痛的問題食物之一。
◆?? ?關節炎的罪魁禍首常常是看似無辜的【牛奶、番茄、麵包或雞蛋】。
◆?? ?【糖分】會增加人體對疼痛的感受度，所以糖尿病患的痛覺比一般人更敏感。
◆?? ?愛吃【蝦蟹、動物內臟和啤酒】？小心引起痛風。
◆?? ?胃酸逆流常由【高脂食品、酒精、巧克力、薄荷】引起。
◆?? ?有糖尿病體質的嬰兒若能避免【牛奶】，可延緩發病時間或預防病發。
專家傾囊相授，甩痛生活超Easy
◎?? ?4條飲食守則，吃出最佳抗病力，預防、逆轉各種病痛：食用4大食物群（蔬菜、水果、豆類、全穀物）、避免動物性食品、選擇零膽固醇＆脂肪量最低的食物、補充維生素B12。
◎?? ?50種病症全面講解、20個疾病處方箋、7個重點一覽，瞭解疾病，掌握治本關鍵。
◎?? ?7天份早午晚餐食譜，適用於所有欲養身保健、恢復身體健康的讀者遵行。
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◎?? ?同場加映，運動、睡眠、各種紓壓小祕訣，加強止痛效果。
《改善600萬人健康的不生病手指操》
連德國、日本、韓國、匈牙利等國家，
都爭相派人來跟他學習的超簡單全民手指養生操！
不需器材、不用場地、不必花錢，
1個82歲長者的37年潛心研究，每天只要5分鐘，
小孩提升智力；老人益壽養生，女性纖指養顏；男性減壓祛病。
觀手就能知疾，
藏在手裡的健康祕密一次公開！
◆?? ?【指甲】變黃表示體內缺乏維生素E，有白點則表示缺鈣。
◆?? ?【手掌】寒表示脾胃虛寒、消化系統較差；【手指】寒則多為血液循環不良。
◆?? ?【小指】反映泌尿生殖系統功能，男性小指過度彎曲易陽痿早泄，若是女性則可能有不孕症。
◆?? ?用力【握拳】30秒，如果沒有辦法在5秒內恢復正常，則表示身體狀況不佳。
從中醫的角度切入，手部是經絡穴位的集中區，多活動手指、按壓手部穴位，就能有效刺激這些穴位，從而促進全身氣血的運行。另外，拇指通脾臟、食指通肝 臟、中指通心臟、無名指通肺臟、小指通腎臟，活動連通手指臟器的指掌，有助於益智強身。從現代醫學也已證明，人體每一個器官、肌肉，都在大腦皮層有相應的 代表區，其中手指的部分占了相對較大的部分，所以當手指能愈靈巧、複雜的運動，不但能促進大腦的思維，還能消除疲勞、緩解壓力……，甚至預防改善疾病。
多國風靡爭相學習，
最始祖、最有系統、最科學化的手指操，
上班空檔、上廁所、搭公車捷運、無聊看電視、睡前躺在床上……
博客來網路書局 隨時隨地都能做！
博客來書店 ◆?? ?防治【腦中風】就練練兩手搓握掌法，預防【感冒】就推揉小指、無名指。
◆?? ?晚上【睡不著】，早晚按按神門穴。
◆?? ?有【脂肪肝】困擾的人可以練練晃腰操：坐姿，雙手手指張開置膝，頭、臀盡量不動，慢動作晃腰──左→右→前→後→順時鐘轉16圈→逆時鐘轉16圈。
◆?? ?預防【癌症】可以用雙手持毛巾摩擦背部脊柱，疏通督脈。
本書作者王岩昆出身中醫世家，根據經絡學說原理，自創「健身益智手指操」，至今研究已37年，不只受到媒體的廣大宣傳，也受到德國、日本、韓國、匈牙利的歡迎，甚至還在德國還發行了手指操的小冊子。
《改善600萬人健康的不生病手指操》精選王岩昆61套對健康療養、美容保健、心情調適、鍛鍊智力等有驚人的功效套手指操，詳細分解圖指導，讓你隨時隨 地、輕鬆上手。其中並針對心臟血管、神經系統、消化系統、呼吸系統、骨科、婦科、老年常見疾病……，提供了預防、療癒的手指操，讓你在找尋專業醫師治療之 餘，亦可以搭配手指操調養，提高人體的自癒能力。
1.?? ?比拉筋拍打更輕鬆上手：方法簡單有趣，一看就會，容易持之以恆。
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3.?? ?超級簡便又省錢：不需特殊器材搭配，不用花錢，隨時隨地都可以進行。
4.?? ?令人放心的無藥自癒保健法：健康、自然、環保，沒有藥物治療可能帶來的副作用。
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- 作者： 尼爾．柏納德, 王岩昆 新功能介紹
- 出版社：柿子文化 新功能介紹
- 出版日期：2013/10/26
- 語言：繁體中文
這樣吃，全身疼痛都消失＋改善600萬人健康的不生病手指操（無痛健腦收縮套書）心得
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內容來自YAHOO新聞
謝金河：台股重挫是經濟黯淡的燈號
台股持續弱勢，八月二十日盤中再度跌破八○○○點關卡，最低跌到七九五一．七二，ＯＴＣ指數則在十九日大跌二．一八％，盤中寫下一○九．五九的新低價，台灣股市就像電影院失火一般，大家爭先想要逃出，幾乎沒有接手，正應驗了上周我所提到的「壓力在政府這邊」。
ＯＴＣ跌幅遠超過希臘
今年台股跌幅有多深？台股在四月上萬點，一度觸及一○○一四．二八的新高，如今最低跌到七九五一．七二，最大跌幅已高達二○．六％，如果以今年表現來看，加權指數從九三○七．二六跌到十九日的八○二一．八四，跌幅為一三．八一％，代表外資的摩台指數從最高的三七二．○四跌到二九七．一八，跌幅達二○．一二％，今年從三四三．一九跌到二九八．七，跌幅為一二．九六％，但真正最慘的是，代表內資的ＯＴＣ指數，假如從最高點一五五．四八起算，最低是一○九．五九，最大跌幅是二九．五％；今年從一四○．二八跌到一一○．四六，跌幅為二一．二五％。
假如要說今年全世界最慘的國家，大家都會異口同聲說是希臘，但希臘股市在經歷債務危機休市、重新開市後的大跌洗禮，今年以來，從八一六．一五跌到六七三．一八，下跌一七．五％，台灣的加權指數跌一三．八一％，已十分接近希臘股市的跌幅，但最慘的ＯＴＣ指數跌幅遠遠超過希臘，成為今年最悲慘的市場。
台股的慘況相較於其他國家特別嚴重，例如，經過希臘危機洗禮，今年歐洲衝擊十分巨大，但是法國股市今年仍漲一四．三％，德國最近大跌，但仍漲八．九四％，只有英國下跌二．四五％，但歐豬國家的愛爾蘭股市今年仍大漲二六．三％，義大利也上漲二三．九七％，作為全世界核心的美國股市，道瓊今年下跌二．六六％，S&P 500小跌一．八八％，NASDAQ上漲五．九七％，ＮＢＩ生技指數大漲二○．五％，費城半導體指數下跌九．九八％，呈現漲跌互見局面。
外資大殺金融股
亞洲股市強弱也呈現兩極，最強的股市是發生股災的中國，深圳股市今年仍強力大漲五六．五七％，上證也上漲一七．二九％；另一個強勢市場是日本，今年全球股市大風大浪，日本股市一直撐在二萬點之上，到八月十九日為止，日經指數今年仍漲一五．八％，南韓最近回檔，仍保有一．二四％的漲幅，其他亞洲新興市場強弱分明，像印度、菲律賓從高檔拉回，但今年以來仍有一．五七％漲幅，澳洲小跌○．九八％，香港股市跌一．八五％，其他如發生爆炸案的泰國，今年下跌七．八八％；總理涉貪污醜聞的馬來西亞跌一○．一％，外資出走的印尼大跌一四．一九％，出口大衰退的新加坡，今年股市下跌九．三九％，台股已是亞洲跌勢最險惡的市場。
在全球經濟先進國，如美、德、法、日等國股市都沒有出現顯著跌勢前夕，台股已經跌得四腳朝天，萬一後續國際股市出現更大下跌壓力，台股恐怕又再多跌一段，這使得政府承擔十分沈重壓力，這三年的證所稅及富人稅給台股帶來「溫水煮青蛙」的效果，眾多本土資金流向境外，台股成交量逐漸消退，如今逐漸現出原形。
上半年台股一度挑戰萬點，當時財長張盛和仍沾沾自喜說，大家怪罪證所稅，台股還不是到萬點，那是政府給了外資輕稅，由外資拉抬權值股，帶動台股的指數上漲，但下半年外資不再捧場，先殺電子權值股，最近人民幣貶值，造成ＴＲＦ的疑慮，外資大殺金融股，於是連前七月ＥＰＳ已達五．○四元的富邦金也殺破五○元大關，今年前七月ＥＰＳ達三．九八元的國泰金居然跌到四二．九五元，這一周外資殺盤全都集中在金融股，這是指數失守八○○○點大關的主因。
像是富邦金這兩個月從六五．九元殺到四九．六五元，國泰金從六五．四殺到四二．九五元，好不容易漲到一二元以上的開發金又殺到八．七八元，宣布合併大眾銀的元大金寫下一二．九元新低價，官股金控的兆豐金剩下二二．七元，第一金只有一五．六元，華南金更是只有一五元。而人民幣業務比較重的永豐金從一四．二元急跌到一○．二五元，金控優等生中信金也跌到只剩一八．四五元。一些低價金融股像國票金只剩七．四二元，新光金只剩下七．七八元，彰化銀行也跌到一四．七元，都創了二○○九年以來新低價，像新光金跌到七．七八元，這跟○八年金融海嘯來襲，台股跌到三九五九時，新光金最慘跌到六．三五元，已幾乎沒有多大差別，新光金高價買進宏達電，如今只有忍痛售樓換資金。
人民幣貶值，讓台幣急貶到三二．六六八，加速金融股大跌壓力，連帶也使台股進一步重挫，台股跌破八○○○點大關之後，下一個支撐點會是在七八○○點十年線附近，這也代表台灣經濟退回十年前的水平，這是台灣經濟倒退非常嚴重的訊號。
台灣經濟倒退非常嚴重
眼看股市跌不休，國民黨總統候選人洪秀柱終於提出新版證所稅方案，也就是說證交稅部分為千分之二．五，證所稅部分千分之○．五，個人可選擇就源扣繳或設算扣繳，其實說穿了只是維持證所稅之名，回到三年前的原點，理論上，這個版本比民進黨林全版本要簡單，較能得到證券業歡迎，但洪秀柱民調很低，這個訴求在股市得到回響也不大，但國民黨此時提出證所稅方案，看得出股市下跌給政府帶來的壓力逐漸增加。
其實坐在洪秀柱身旁的費鴻泰、賴士葆、曾巨威三人正是三年前大力推動證所稅的人，如今他們翻臉如翻書，但是證所稅對台股的傷害已經造成了，尤其是賴士葆力推的富人稅，最後成為壓垮台灣的稻草，因為富人稅拉大了內資與外資的差距，這是內資大量出走的關鍵。
三年前，馬英九總統堅持公平正義，全力推動證所稅，第一年證交稅銳減到七一四億左右，一下子短收了五百多億，為了彌補資金缺口，達成公平正義目標，又加了富人稅，有了證所稅加上富人稅，政府奮力趕跑台灣的資金，單向圖利外資，靠外資拉抬股市，造成台股萬點幻覺，如今外資因台股基本面有疑慮，不再大舉加碼，台股立刻現出原形，現在指數跌破八千點，要看外資殺夠了沒？還有內資的接手意願。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/謝金河-台股重挫是經濟黯淡的燈號-082449633.html
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